EN ESTAS FECHAS, MODERACIÓN
Navidad, esa época del
año en que se apartan las dietas y todo vale. La celebramos y nos juntamos con
nuestros seres queridos, pero hay algo de lo que no nos damos cuenta y que
también está ahí: el alcohol.
Parece que sin él una
fiesta es más aburrida, parece que lo necesitemos para poder disfrutar de
nuestros amigos y familia, parece un amigo más. Pero con este "amigo"
hay que tomar más precauciones que con otros, este "amigo" puede
estropearlo todo.
La dependencia y el
abuso del alcohol es uno de los principales problemas que tiene la sociedad en
cuanto a adicciones. El alcohol, sin que nos demos cuenta, merma las relaciones
sociales, nuestra capacidad cognitiva y supone una bomba para nuestro organismo
(no hay más que ver cómo se resiente luego en la temida resaca). Además, es una
de las drogas legales que más muertes causa al año, precisamente porque lo
tenemos como un aliado en las fiestas que nos ofrece seguridad y muchas risas,
cuando lo que nos aporta es todo lo contrario.
Por ello, desde la
Asociación ACOMAAD, queremos pediros que disfrutéis, pero con moderación, y que
si veis que algún familiar bebe demasiado cada día o quiere ir más allá, se os
encienda una alarma de que quizá estemos ante un problema, contad con nuestra
colaboración.
Queremos desearos unas
felices fiestas, pero felices de verdad, sin resentimientos del día después,
recordando a todos nuestros familiares en sus plenas facultades, sin nada que
lo estropee.
Brindemos, pero siempre
con moderación.
Sandra
Regal
Trabajadora
Social ACOMAAD
MERIENDA PRE NAVIDAD
Ayer por la tarde tuvimos merienda pre navidad. Así nos despedimos hasta después de las fiestas. Una tarde muy divertida, con chistes incluidos. También las familias merecen pasarlo bien!!!! Feliz Navidad.
Actividad subvencionada por la Diputación de Alicante
FAMILIA Y ADICCIÓN: ADMITIR LA SITUACIÓN
Como hemos dicho en artículos anteriores,
una adicción, no solamente afecta a la persona adicta, su familia o entorno más
cercano también se ve afectado.
Para poder emprender el proceso de
recuperación, la familia debe primero empezar por admitir que ésta
persona es dependiente a alguna sustancia o conducta, no esconder, o negar la
problemática, ya que ésta actitud, no conduce a nada positivo.
En segundo
término, hay que intentar que el adicto, reconozca su problema, y esto, no
siempre es fácil. A veces, es un largo proceso, lento y doloroso, pero hay que
entender que los familiares deben tener un papel de apoyo mientras el adicto,
no comprenda y reconozca que debe abandonar el consumo.
A ésta
resolución suelen llegar tarde, muy tarde a veces, y casi siempre es cuando el
propio dependiente, hace una valoración, de pérdidas y ganancias. Cuando lo ha
perdido casi todo, familia, trabajo, amistades, estatus…
En esto, la
familia juega un papel muy importante, y muy duro. La familia debe aprender,
que la sobreprotección y la negación del problema, alarga el proceso de recuperación
voluntaria en la persona adicta.
Juanjo Sala Soler
Psicólogo de ACOMAAD
GRUPOS TERAPÉUTICOS CON FAMILIAS SUBVENCIONADOS POR LA DIPUTACIÓN DE ALICANTE
Un año más, gracias a la subvención concedida por la Diputación de Alicante, nuestra asociación a continuado su trabajo de intervención con las familias a través de los Grupos Terapéuticos de ayuda mutua.
El objetivos de estos grupos no solamente es ampliar conocimientos a nivel teórica sobre las adicciones, sino disponer de un espacio para compartir en grupo sus experiencias, expresar sus sentimientos, entender cómo se sienten, recibir y proporcionar apoyo emocional, pensar en lo que les está pasando y encontrar recursos propios para hacer frente a la situación.
Gracias
¿QUÉ HACER COMO FAMILIA Y SOCIEDAD ANTE LAS ADICCIONES?
Este jueves día 12 a las 19.00h en la Casa de Cultura de Pego.
OS ESPERAMOS!
FERIA DE ASOCIACIONES
El pasado 3 de Octubre compartimos el día con otras asociaciones de la Marina Alta en la Feria de Asociaciones que se celebra cada año en Dénia. El contacto directo con la gente hizo que se conociera nuestra asociación y al mismo tiempo conocieran nuestro trabajo con las familias.
Fue un día lleno de encuentros y de contacto con personas a las que podemos ayudar con su problemática. Repartimos publicidad para hacer difusión de nuestro trabajo y dar visibilidad a las familias de personas con problemas de adicciones.
NO A LAS ADICCIONES
Como sociedad tenemos una enorme responsabilidad a la hora de no fomentar el consumo de sustancias entre la población. Igualmente de no crear hábitos de conducta que lleguen a ser adictivos.
Somos conscientes que las drogas son perjudiciales para la salud de nuestra sociedad pero así y todo, en ocasiones se da cierta permisividad al consumos. Estas ocasiones son las que marcan la diferencia. Si todos y todas tuviéramos una fuerte convicción de lo perjudicial de las drogas, no se permitirían acciones que las fomentan.
Y cuando hablamos de drogas o adicciones, no solamente hablamos de cocaína, heroína, éxtasis, ... también hablamos de drogas como el alcohol o el tabaco. O de comportamientos adictivos como las compras compulsivas o el uso de la tecnología.
Las familias, como parte de esa sociedad, sufren en sus propios miembros las consecuencias de este tipo de comportamientos. Son núcleos vulnerables a padecer estas situaciones que se unen a los vínculos afectivos que hay entre sus componentes.
Así una familia puede estar completamente en contra de cualquier tipo de adicción, pero cuando se sufre en el seno familiar, entran en contradicción esas convicciones con los lazos afectivos que entre sus miembros hay. Es en este punto en donde la familia se ve inmersa en una serie de contradicciones que no hacen más que acrecentar la problemática.
Es de vital importancia que la familia sea tratada durante el proceso de adicción de alguno de sus miembros. De esta manera, el núcleo familiar se fortalece y puede ayudar de manera productiva a la recuperación de su miembro. Los familiares deben saber que pueden actuar y no dejarse llevar por la problemática. Es mejor hacer frente a la situación y no dejarla que ella sola se desarrolle.
En ACOMAAD te podemos ayudar. TE TENDEMOS NUESTRA MANO
Juanjo Sala Soler
Psicólogo de ACOMAAD
FAMILIA Y ADICCIÓN: Pilar fundamental, la comunicación
Durante el proceso
de adicción, la persona enferma necesita el apoyo de su familia para poder
rehabilitarse. Pero la familia también necesita que se cree un buen ambiente
para que de una manera más fluida, el proceso de recuperación llegue a buen
puerto.
Y uno de los
pilares fundamentales para conseguir ese ambiente es la comunicación. Así,
vamos a exponer unos puntos básicos para favorecer la buena comunicación.
- Favorecer un
clima familiar basado en el respeto y la confianza.
- Una actitud
enseña más que mil discursos. Con un cambio de actitud por parte de la familia,
se pueden conseguir pasos que con charlas infinitas no se conseguirían.
- Marcar límites y
normas que lleven a una convivencia coherente. En este punto, también debemos
tener en cuenta la negociación y no solamente la imposición.
- Hacer cumplir las
normas, con consecuencias ante el no cumplimiento. Pero también reforzar
aquello que se cumple para que se repita.
- Escuchar y
dialogar, no exclusivamente hablar y querer tener la razón. Es importante que
la comunicación sea bidireccional, y que se puedan exponer frustraciones,
sentimientos,...
- Marcar y
compartir metas realistas.
- Apoyar aquellos
hábitos saludables y beneficiosos para todos.
- Reforzar
habilidades para nutrirse de herramientas y hacer frente a situaciones que
puedan ser perjudiciales.
En conclusión, una
familia bien comunicada avanza hacía sus objetivos de una manera más fluida y
harmoniosa. Con esta comunicación, el núcleo se refuerza y empieza a afrontar
de manera más segura cualquier situación.
Juanjo
Sala Soler
Psicólogo
ACOMAAD
FAMILIA Y ADICCIÓN: La fortaleza familiar frente a la adicción
Sabemos que el trastorno
adictivo, no solamente afecta a la persona que lo padece, también afecta a su
entorno más cercano como es la familia.
El núcleo familiar se convierte
en un foco de dinámicas disruptivas que llevan consigo una serie de problemas
asociados. Esto conduce a la familia a entrar en un bucle de conductas que
solamente se pueden romper si el núcleo está fuerte y con esperanza de poder
hacer algo.
Es importante que la familia se
sienta con poder para controlar esta situación y no dejar que una ola
gigantesca la arrastre si tener posibilidad de control. Su aguante dependerá de
la facilidad que tenga el sistema familiar para tomar decisiones y fomentar
actitudes nuevas dentro del núcleo.
Así, la terapia familiar de grupo
es el espacio en el que los familiares de las personas con
trastorno adictivo comparten las experiencias de su relación con el adicto.
Se considera un
espacio de respiro en el que los familiares expresan todo aquello que llevan
consigo sin ser juzgados y sin temor a hablar. El simple hecho de descargar sus
emociones, frustraciones, comportamientos, ideas, sentimientos, actitudes,...
hace que la situación se valore desde otra perspectiva y al mismo tiempo, poder
ayudar a otras familias que pasan por situaciones similares.
En definitiva, la
terapia de grupo tiene como objetivo que las familias consigan un estado de
ánimo mejor y un mayor bienestar. Las experiencias que se comparten ayudan a
clarificar situaciones e ideas, y llevan a cada sistema familiar a aprender
nuevas maneras de actuar poniendo límites y a comunicarse de manera más
productiva. Así, la relación de codependencia que se crea entre familia y
adicto, empieza a sanar y a ayudar directa e indirectamente a cada miembro del
sistema.
Juanjo Sala Soler
Psicólogo de ACOMAAD
EFECTOS DEL ALCOHOL EN EL CUERPO HUMANO
Efecto del alcohol en el cuerpo humano. Este vídeo es un extracto del vídeo llamado "Viaje al interior del cuerpo humano". Puedes ver el vídeo completo en
http://www.youtube.com/watch?v=5jf4UH...
CINEFÓRUM SOBRE LAS ADICCIONES (2ª sesión)
Patrocinado por la Diputación de Alicante
CINEFÓRUM SOBRE LAS ADICCIONES
Patrocinado por la Diputación de Alicante
Estas son algunas fotos de la primera sesión de Cinefórum que tuvimos el pasado jueves día 7 con la proyección de la película "28 días" con debate posterior de Clara Ferrer de la UPCCA de Dénia.
Estas son algunas fotos de la primera sesión de Cinefórum que tuvimos el pasado jueves día 7 con la proyección de la película "28 días" con debate posterior de Clara Ferrer de la UPCCA de Dénia.
Muchas gracias!
FAMILIA Y ADICCIÓN: Identificando etapas en el problema
El proceso de adicción llega sin aviso, cuando la persona se da cuenta
realmente de su adicción, ya ha pasado por muchos momentos que ni ella misma
sabe como ha ocurrido.
Es un proceso que atrapa, que deja poco margen a la reflexión, y que va
inundando a la persona de tal manera que no es consciente de su adicción real.
La frase: “YO CONTROLO, Y LO DEJO CUANDO QUIERA”, da muestra de cómo este
proceso silencioso que es la adicción, va creando esclavos allá por donde pasa.
Al igual que la persona va entrando en este proceso sin darse cuenta, su
entorno más cercano, y más concretamente su familia, va entrando de igual
manera inconsciente hasta que de pronto se encuentra en una situación de
codependencia con el adicto. Así el núcleo familiar pasa por diferentes estapas
que pasamos a resumir a continuación:
1) Negación: la familia enferma niega estar enferma. Considera realmente que no está enferma.
2) Ira: sentimientos de ira o culpa. Sienten que alguna cosa podrían haber hecho.
3) Negociación: pactos para que de alguna manera "mágica", la adicción desparezca.
4) Depresión: aislamiento y depresión ante la impotencia de la situación. Ocultamiento de la situación por vergüenza.
5) Aceptación: acepta necesitar ayuda. Aquí es dónde la realidad empieza a aflorar
Ante estas
situaciones recordamos que siempre se puede hacer alguna cosa, no debemos caer
en el desánimo. Queremos ganar una guerra, pero tal vez debamos empezar por
ganar pequeñas batallas.
Juanjo Sala Soler
Psicólogo de ACOMAAD
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