Pasamos un día fantástico con parte de las familias que forman nuestra asociación. Desde ACOMAAD apostamos por un ocio saludable para las familias.
VIAJE DEL 31 DE JULIO DE 2016
Aquí os dejamos una pequeña muestra fotográfica del viaje que hicimos a Onda (Museo de Ciencias Naturales y casco antiguo/castillo) y a la Vall d'Uxó (Cuevas de San José).
Pasamos un día fantástico con parte de las familias que forman nuestra asociación. Desde ACOMAAD apostamos por un ocio saludable para las familias.
Pasamos un día fantástico con parte de las familias que forman nuestra asociación. Desde ACOMAAD apostamos por un ocio saludable para las familias.
6ª SESIÓN DE GRUPO DEL 2016: Normalizamos nuestra propia experiencia escuchando las historias de otras personas del grupo
6ª SESIÓN DE GRUPO DEL 2016: Normalizamos nuestra propia experiencia escuchando las historias de otras personas del grupo.
En esta sexta sesión estuvimos comprendiendo que en nuestras situaciones familiares relacionadas con la adicción de nuestro familiar, es completamente NORMAL sentir ciertas emociones que tal vez no identifiquemos con uno mismo.
En muchas ocasiones hemos hablado de estados cómo de tristeza, impotencia, rabia, desánimo,... que nos provocan sensaciones a las cuales no estamos acostumbrados/as. Pero debemos entender que este estado nuestro entra dentro de la "normalidad" en cuanto a adicción de nuestro familiar se refiere.
Todo esto nos lleva a desempeñar roles que tal vez no seamos conscientes de estar interpretando y nos lleva a no funcionar de la manera más correcta. Algunos de los roles que comentamos fueron:
- Rescatador/a
- Cuidador/a
- Recriminador/a
- Desentendido/a
- Disciplinador/a
Llegamos a la conclusión que en diferentes momentos de nuestro recorrido, todos/as hemos desempeñado estos roles, que hemos ido pasando de uno a otro sin apenas percatarnos.
Así que pudimos saber que a través de la comunicación podemos conocer nuestro propio rol y el de los demás miembros de la familia. Nuestro psicólogo Juanjo nos explico la técnica del cierra ostras y el abre ostras para ser productivos/as con nuestra comunicación.
Queremos recordar que estos grupos se pueden llevar a cabo gracias a nuestro psicólogo Juanjo Sala Soler y a la subvención concedida por la Diputación de Alicante.
ACOMAAD CON LA FAMILIA
Cuando
se habla del problema de las adicciones se suele aludir a una persona en
concreto que tiene un problema, olvidando que detrás de esa persona hay todo un
núcleo familiar donde pueden sobrevenirse muchas tensiones, decepciones,
reproches, vergüenza por el qué dirán, esperanza, amor...y un sinfín de
sentimientos opuestos.
La
pregunta es: si luchan por su familiar, ¿deben dejar estos sentimientos atrás?
La respuesta es no. La familia no debe ignorar lo que la situación le está
haciendo sentir, no debe pensar que su situación no importa, que todo estará
bien si el afectado se recupera. Todo lo contrario. Debe reconocer esos
sentimientos, debe comprenderlos para poder manejarlos y conseguir la meta
propuesta.
Es importante que la familia esté informada y prevenida de todo lo que puede suponer un proceso de recuperación de su familiar drogodependiente, por ello busca información, pero suele centrarse en la sustancia o en cómo se recuperará su ser querido. Se suele olvidar de ella, de cómo puede ayudarse como familia, de cómo gestionar toda la situación en la que se ve envuelta, y toda información que encuentre la familia es poca si en este largo proceso encuentra momentos de debilidad y se siente perdida o agotada.
Para
prevenir el abandono de la familia por agotamiento en esta asociación
trabajamos con y por ella, pero no sólo como lugar de retorno del familiar
afectado por una drogadicción, sino también como sistema en el que existe un
problema que desestabiliza su modo de funcionar. Y es que de pronto los
familiares se ven rodeados de una problemática difícil, que comporta un proceso
de recuperación largo y en el que ellos mismos adoptan un papel tanto de
verdugos como de víctimas.
La
recuperación es un proceso largo y costoso, pero no imposible. Y es desde ahí
desde donde tenemos que trabajar, desde la esperanza de poder conseguir nuestra
meta, y desde la certeza de que en este camino la familia no está sola, nos tiene
a su lado para luchar por la recuperación de la normalidad y para ayudarle a
canalizar todos esos sentimientos y toda esa información que sobreviene, es
decir, para ayudarle a conseguir sus objetivos.
Sandra Regal de Lima
Trabajadora Social ACOMAAD
EL COMIENZO DE LA LUCHA CONTRA EL TABACO
Desde ACOMAAD
(Asociación Comarcal Marina Alta de Ayuda al Drogodependiente) alertamos
constantemente sobre el peligro de las drogas, tanto legales como ilegales, y
tratamos de ayudar a esas familias que se encuentran afectadas por un problema
relacionado con ellas.
En esta ocasión, y
con motivo del día mundial de esta droga (31 de mayo), queremos hablar sobre el
que es el primer problema de salud pública: el tabaco. Éste afecta al sistema
circulatorio y al pulmonar, tiene una enorme influencia en el cerebro y en el estado
de ánimo y deja secuelas físicamente visibles en diversas partes del cuerpo,
por no hablar de la dependencia que ocasiona esta sustancia.
En ACOMAAD queremos
contagiar nuestro espíritu de lucha contra las adicciones y animar a la
población a que coja las riendas que le permitirán obtener beneficios en todos
los ámbitos de su vida.
Los beneficios de
dejar el tabaco comienzan a notarse tempranamente, si bien el síndrome de
abstinencia puede hacerlos invisibles para la persona afectada. La persona que
deja el tabaco puede experimentar ansiedad y nerviosismo, pero eso no debe
eclipsar la otra cara de la moneda: las mejoras en salud física y el
sentimiento de logro, de fijarse una meta y luchar por su salud, de dejar de
sentirse esclavos de una sustancia.
Afortunadamente se
puede decir que cada vez más gente empieza a concienciarse de que el tabaco es
algo perjudicial para su salud, la población empieza a conocer sus riesgos y la
gente que deja atrás esa adicción comienza a animar a otros a dejarlo también.
Ahora, la duda
siempre es: ¿Y cómo lo hago?
Bien, el primer
paso es escoger un motivo para dejar de fumar y creer firmemente en él.
Seguramente cuando empecemos a pensar nos demos cuenta de que tenemos muchos
motivos para hacerlo: salud, aspecto físico, dinero... cualquier motivo vale,
sólo nos falta la decisión y la fuerza para conseguirlo y desde nuestra
Asociación animamos a todos los fumadores a encontrar su fuerza y dar el primer
paso para conseguir su propósito.
Sandra
Regal de Lima
Trabajadora Social ACOMAAD
Trabajadora Social ACOMAAD
5ª SESIÓN DE GRUPO DEL 2016: Podemos conectar nuestra propia experiencia con la de otras personas. Revelamos nuestros secretos
5ª SESIÓN DE GRUPO DEL 2016: Podemos conectar nuestra propia experiencia con la de otras personas. Revelamos nuestros secretos.
En esta ocasión quisimos contactar con las experiencias del resto de personas del grupo. Al fomentar esta conexión, pudimos ver que en nuestro camino intentamos infinidad de vías para ayudar a nuestro familiar. Pero, ¿realmente lo hemos intentado todo?
Seguro que hemos intentado tantas cosas que si que pensamos que hemos hecho todo, pero tal vez esas cosas ya intentadas, no han tenido el momento ni la actitud adecuadas. Consideraciones que debemos tener en cuenta:
- Nunca lo intentamos todo
- Al cambiar la manera, cambia el resultado. Si no cambio la manera, los resultados van a ser siempre los mismos.
- Una actitud adecuada, suma más puntos que la manera en sí, o incluso que la técnica.
Al ser conscientes de todas estas experiencias, también podemos hacer balance de nuestras debilidades y nuestras fortalezas. Sabiendo esto, somos capaces de trabajar, mejorando nuestras debilidades y potenciando nuestra fortalezas.
Todo esto nos permite indagar en la situación de nuestro familiar y entonces podemos poner en práctica el desapego con la persona adicta. Esto no significa desatenderle, la idea es cuidar de ellos mientras nos alejamos emocionalmente. Así podremos cuidarles y no sentirnos responsables de su situación.
Tres cosas básicas que podemos hacer para practicar el desapego:
- No hacer aquello que les compete a ellos.
- No tapar sus metidas de pata.
- No rescatarlos de situaciones complejas o económicas.
4ª SESIÓN DE GRUPO DEL 2016: A medida que nuestra historia se vuelve real, comenzamos a enfrentarnos a nuestro pasado.
4ª SESIÓN DE GRUPO DEL 2016: A medida que nuestra historia se vuelve real, comenzamos a enfrentarnos a nuestro pasado.
En esta sesión hemos visto que en nuestro proceso de recuperación, debemos encontrar puntos de confrontación con la realidad. Aquí empezamos a analizar nuestro bagaje experiencial en relación a la adicción de nuestro familiar.
Así, está confrontación nos aporta información y nos ayuda a valorar nuestros pasos para obtener el máximo de información posible. Esto nos permitirá, o al menor intentarlo, no caer en los mismo errores cometidos en el pasado y encontrar nuevas manera de funcionar.
Es momento de dejar de lado las típicas frases que no hacen más que martillear nuestra moral, y cambiarlas por frases de superación y ganas.
También nos hemos puesto en el lugar de nuestro familiar y hemos intentado analizar cuáles son sus razones para consumir y que presiones siente frente al consumo.
Y en definitiva, empezamos a ser conscientes de que no estamos solos en el camino. Nuestro grupo funciona de apoyo y hace que la travesía sea más llevadera.
Queremos recordar que estos grupos se pueden llevar a cabo gracias a nuestro psicólogo Juanjo Sala Soler y a la subvención concedida por la Diputación de Alicante.
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