5ª SESIÓN DE GRUPO DEL 2016: Podemos conectar nuestra propia experiencia con la de otras personas. Revelamos nuestros secretos

5ª SESIÓN DE GRUPO DEL 2016: Podemos conectar nuestra propia experiencia con la de otras personas. Revelamos nuestros secretos.


En esta ocasión quisimos contactar con las experiencias del resto de personas del grupo. Al fomentar esta conexión, pudimos ver que en nuestro camino intentamos infinidad de vías para ayudar a nuestro familiar. Pero, ¿realmente lo hemos intentado todo?

Seguro que hemos intentado tantas cosas que si que pensamos que hemos hecho todo, pero tal vez esas cosas ya intentadas, no han tenido el momento ni la actitud adecuadas. Consideraciones que debemos tener en cuenta:
  1. Nunca lo intentamos todo
  2. Al cambiar la manera, cambia el resultado. Si no cambio la manera, los resultados van a ser siempre los mismos.
  3. Una actitud adecuada, suma más puntos que la manera en sí, o incluso que la técnica.
Al ser conscientes de todas estas experiencias, también podemos hacer balance de nuestras debilidades y nuestras fortalezas. Sabiendo esto, somos capaces de trabajar, mejorando nuestras debilidades y potenciando nuestra fortalezas.

Todo esto nos permite indagar en la situación de nuestro familiar y entonces podemos poner en práctica el desapego con la persona adicta. Esto no significa desatenderle, la idea es cuidar de ellos mientras nos alejamos emocionalmente. Así podremos cuidarles y no sentirnos responsables de su situación.

Tres cosas básicas que podemos hacer para practicar el desapego:
  1. No hacer aquello que les compete a ellos.
  2. No tapar sus metidas de pata.
  3. No rescatarlos de situaciones complejas o económicas.

Queremos recordar que estos grupos se pueden llevar a cabo gracias a nuestro psicólogo Juanjo Sala Soler y a la subvención concedida por la Diputación de Alicante.

4ª SESIÓN DE GRUPO DEL 2016: A medida que nuestra historia se vuelve real, comenzamos a enfrentarnos a nuestro pasado.

4ª SESIÓN DE GRUPO DEL 2016: A medida que nuestra historia se vuelve real, comenzamos a enfrentarnos a nuestro pasado.



En esta sesión hemos visto que en nuestro proceso de recuperación, debemos encontrar puntos de confrontación con la realidad. Aquí empezamos a analizar nuestro bagaje experiencial en relación a la adicción de nuestro familiar.

Así, está confrontación nos aporta información y nos ayuda a valorar nuestros pasos para obtener el máximo de información posible. Esto nos permitirá, o al menor intentarlo, no caer en los mismo errores cometidos en el pasado y encontrar nuevas manera de funcionar.

Es momento de dejar de lado las típicas frases que no hacen más que martillear nuestra moral, y cambiarlas por frases de superación y ganas.

También nos hemos puesto en el lugar de nuestro familiar y hemos intentado analizar cuáles son sus razones para consumir y que presiones siente frente al consumo.

Y en definitiva, empezamos a ser conscientes de que no estamos solos en el camino. Nuestro grupo funciona de apoyo y hace que la travesía sea más llevadera.

Queremos recordar que estos grupos se pueden llevar a cabo gracias a nuestro psicólogo Juanjo Sala Soler y a la subvención concedida por la Diputación de Alicante.

3ª SESIÓN DE GRUPO DEL 2016: Nuestra historia se vuelve real a medida que la contamos.

3ª Sesión de Grupo del 2016: Nuestra historia se vuelve real a medida que la contamos.


En nuestra tercera sesión de terapia de grupo con familiares que tuvimos el pasado jueves día 3 de marzo, descubrimos que de nuestra historia aprendemos algo nueva cada vez que hablamos de ella.

Nuestras interpretaciones van cambiando a lo largo de los años, y somos capaces de dar otras visiones a nuestra situación.

Así dijimos bien alto que no debemos tener miedo ni vergüenza de contar como nos encontramos. Si hablamos, afrontamos la situación, hacemos que se vuelva real y a partir de entonces, podemos sacar herramientas para afrontar.


A partir de entonces nuestro psicólogo Juanjo Sala, nos habló de 4 patrones de debíamos romper para seguir adelante de la manera más productiva posible y poder hacer frente a la situación de nuestro familiar. Estos 4 patrones que debemos romper son:

1. El patrón de la rigidez.
2. El patrón del silencio.
3. El patrón de la difícil aceptación.
4. El patrón del aislamiento familiar y social.

Y en definitiva llegamos a una conclusión más que acertada:


Queremos recordar que estos grupos se pueden llevar a cabo gracias a la subvención aportada por la Diputación de Alicante.


LA FAMILIA EN LA RECUPERACIÓN TRAS LA DROGODEPENDENCIA


Los familiares de personas que se ven envueltas en problemas de drogodependencias suelen tener un papel muy importante a la vez que complejo. Es por ello que, desde la Asociación ACOMAAD intentamos ayudar y acompañar a las familias en este proceso que puede resultar largo y, en ocasiones, agotador para los implicados.

Desde que se descubre el problema que tiene el familiar se pasa por diversas etapas y situaciones para las que no siempre uno cree estar preparado.

En primer lugar, es importante que comience a cambiar la visión del problema, intentando no buscar culpables de la situación, pues culpabilizar a la persona afectada o a la familia en sí sólo va a aportar sentimientos negativos a una situación que ya de por sí aporta inseguridades y miedos.

El responsable único del problema de la drogodependencia es el afectado mismo, pero hacerle sentir mal por ello sólo reforzará sus conductas negativas y sus ganas de evadirse. Asimismo, tampoco se debe culpar a otros miembros de la familiar, pues lo único que haríamos sería justificar la conducta del paciente y distanciarse entre los miembros, cuando deben estar unidos y trabajar en equipo por la recuperación. Se puede estar en desacuerdo, si, pero éste puede ser enriquecedor, siempre y cuando se llegue al consenso y se esté dispuesto a ceder y a valorar las opiniones y creencias del otro miembro de la familia. Si aceptamos las ideas y sugerencias de otra persona no nos sentiremos tan solos ni tan responsables directos de su recuperación.

Desde ACOMAAD intentamos despejar esos sentimientos negativos para reinterpretar la situación y atajarla con fuerza y determinación, viendo las posibles recaídas o dificultades como errores de los que se debe aprender.

Sólo con una actitud fuerte y positiva podremos transmitir la idea de que se puede salir del problema de drogodependencia y hacérsela llegar al usuario, pues es el principal actor que debe querer superar el problema y creer que es posible. Su motivación es determinante y nuestro apoyo en este sentido le ayudará a mantenerse alerta. Hay que comprender que el usuario se encuentra llevando un estilo de vida que debe cambiar por completo, por lo que si le acompañamos en el proceso y le mostramos nuevas formas de vida, nuevas metas e ilusiones, le facilitaremos el trabajo de recuperación.

De esta forma se debe atajar el problema, como hemos dicho, con determinación y fuerza, estableciendo unas normas en el núcleo familiar, creándoles una incomodidad que les motive hacia el cambio, cuidando de no estar exigiendo algo desproporcionado que les haga sentirse incapaces o convertir a la familia en jueces. El afectado sabe cuándo está preparado y debe sentirse acompañado y apoyado en ese momento, sin juzgarle por sus actos pasados, sino más bien valorando sus esfuerzos a la vez que se utilizan estrategias que consigan ese cambio en el estilo de vida.

Como decíamos el principio, es posible que sintamos que es una situación tremendamente difícil y que no nos sintamos capaces, pero hay que recordar que "sentirse incapaz no hace a la gente incapaz".


Sandra Regal de Lima
Trabajadora Social ACOMAAD