FAMILIA Y ADICCIÓN: Pilar fundamental, la comunicación


Durante el proceso de adicción, la persona enferma necesita el apoyo de su familia para poder rehabilitarse. Pero la familia también necesita que se cree un buen ambiente para que de una manera más fluida, el proceso de recuperación llegue a buen puerto.

Y uno de los pilares fundamentales para conseguir ese ambiente es la comunicación. Así, vamos a exponer unos puntos básicos para favorecer la buena comunicación.

- Favorecer un clima familiar basado en el respeto y la confianza.

- Una actitud enseña más que mil discursos. Con un cambio de actitud por parte de la familia, se pueden conseguir pasos que con charlas infinitas no se conseguirían.

- Marcar límites y normas que lleven a una convivencia coherente. En este punto, también debemos tener en cuenta la negociación y no solamente la imposición.

- Hacer cumplir las normas, con consecuencias ante el no cumplimiento. Pero también reforzar aquello que se cumple para que se repita.

- Escuchar y dialogar, no exclusivamente hablar y querer tener la razón. Es importante que la comunicación sea bidireccional, y que se puedan exponer frustraciones, sentimientos,...

- Marcar y compartir metas realistas.

- Apoyar aquellos hábitos saludables y beneficiosos para todos.

- Reforzar habilidades para nutrirse de herramientas y hacer frente a situaciones que puedan ser perjudiciales.

En conclusión, una familia bien comunicada avanza hacía sus objetivos de una manera más fluida y harmoniosa. Con esta comunicación, el núcleo se refuerza y empieza a afrontar de manera más segura cualquier situación.
Juanjo Sala Soler

Psicólogo ACOMAAD

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